什么时候受孕最佳

　　什么时候受孕最佳？受孕什么时候最佳与很多因素有关，健康条件、受孕年龄、受孕季节。准爸妈要选择最佳的时间受孕，才会有最大的机会创造出“最佳的宝宝”每对夫妻都想有个聪明健康可爱的宝宝，所以咨询什么时候受孕最佳这类问题的人比较多，真毒针对这个问题，下面由南昌九四医院专家为大家介绍。

　　

        什么时候受孕最佳：

　　受孕最佳之健康条件：为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：

　　1.精神状态良好：年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕的问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

　　2.身体健康：准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康状况，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

　　3.远离烟酒：烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸就最好在受孕前3个月戒严戒酒。

　　4.营养补充要适当“为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还可以服用相关保健品(玛特娜、爱乐维等)。叶酸的补充也不可忽视，特别是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。

　　5.生殖系统卫生健康：准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵的着床都有破坏作用。

　　受孕最佳之年龄：最佳的受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　受孕最佳之季节：从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。此外，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。

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